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60 minutes pour vivre heureux : petit guide pratique de pleine co
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Alliant théorie et pratique, cet ouvrage rassemble une trentaine d'exercices à réaliser chaque jour pour appliquer les principes de la pleine conscience, pour combattre le stress et les douleurs chroniques, accepter ses émotions ou contrôler ses pensées négatives.
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Spécifications techniques
| Date de sortie | 03 août 2023 |
| Langue | Français |
| Éditeur | GERESO |
| Catégories | |
| Nombre de pages | 105 pages |
| Composition | Contient un seul article |
| Support | Livre imprimé à couverture souple |
| Illustrations | 1 Photographies, Dessins au trait, Illustrations en noir et blanc |
| Mesure | 19.0 cm (Hauteur), 14 cm (Largeur), 128 gr (Poids) |
| Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format PDF Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |