• Identifier ses émotions • Diagnostiquer ses problèmes émotionnels • Modifier les émotions parasites • Mieux vivre ses émotionsLes émotions... amies ou ennemies ? Pour certains, elles sont un mal à proscrire car elles déstabilisent les individus et les groupes. Pour d'autres, elles constituent au contraire une richesse qui donne sens à la vie.Ce guide pratique montre qu'elles peuvent être l'un et l'autre. Il fournit toutes les clés pour comprendre les mécanismes émotionnels