Respire : yoga, méditation, pleine conscience

Bien respirer

Ça s'apprend !

Une bonne respiration permet d'améliorer sa santé, gérer sa fatigue, son stress et ses émotions. Pourtant, peu d'entre nous savent respirer correctement.

Avec ces exercices inspirés du yoga, maîtrisez votre souffle dans toutes les situations.

Un savoir-faire essentiel pour mieux vivre au quotidien, mais aussi pour accéder à la méditation et à la pleine conscience.



Spécifications techniques

Date de sortie05 novembre 2018
LangueFrançais
ÉditeurLA PLAGE
Catégories
Nombre de pages71 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsDessins au trait, Illustrations en couleur
Mesure23.0 cm (Hauteur), 16 cm (Largeur), 210 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier