· Lutter contre le stress grâce à la méditationVous êtes débordé? Toujours fatigué? Préoccupé par votre santé, vos habitudes alimentaires, votre vie sexuelle? Apprenez à méditer! Ce livre propose une méthode concrète, facile à mettre en oeuvre, pour vous aider à vous recentrer, à faire le point.Grâce à la méditation et à la relaxation, vous vivrez pleinement chaque instant, vous vous sentirez heureux, en forme, vous surmonterez les obstacles en toute sérénité, vous mangerez m