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Périodisation de l'entraînement (La)
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Le principe de périodisation consiste à maximiser les résultats de l'entraînement, en variant la répartition et l'intensité des séances, de façon à progresser le mieux possible en force, en vitesse, en puissance et en endurance. Ce livre montre comment créer et planifier ses séances, afin d'en tirer le meilleur profit, et il présente des programmes sportifs spécifiques qui aideront les athlètes à atteindre leurs objectifs de forme physique. Ce livre fournit aussi une série co
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Spécifications techniques
Date de sortie | 28 mai 2003 |
Langue | Français |
Éditeur | VIGOT |
Catégories | |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Illustrations en noir et blanc |
Mesure | 26.0 cm (Hauteur), 20 cm (Largeur), 601 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |