Être heureux malgré un passé douloureux, est-ce possible ? Bien sûr ! La démarche que propose ce livre vous permettra en effet de trouver la paix de l'esprit et du cœur, afin de vous abandonner aux délices de l'instant présent. Et lorsque vous retrouverez cette présence à vous-même, vous pourrez enfin réaliser vos rêves, vous pourrez faire bifurquer votre trajectoire vers des buts positifs. Surtout, vous renouerez avec l'estime de soi, si cruciale dans le monde d'aujourd'hui.