Mon projet bonheur : un programme de 12 semaines pour rêver...

Éditeur EDITO
Paru le
Papier ISBN: 9782924959312 Pas en stock.
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Numérique - PDF Protection: Adobe DRM ISBN: 9782924959800

Voici un programme en 12 semaines qui vous permet de faire un grand ménage intérieur comme extérieur, de découvrir vos forces, de travailler sur vous, de recharger vos batteries et de vous réaliser pleinement.Fondé sur les découvertes en psychologie positive et sur le pouvoir des activités volontaires, cet ouvrage vous guide pas à pas sur le chemin de la connaissance de soi et du ressourcement. Chaque semaine aborde un thème spécifique, dont le trésor intérieur, la gratitude, le mouvement, l'apaisement, la positivité, la bonté et l'amour, qui s'accompagne d'activités, de « défis 30 jours », d'exemples concrets et de témoignages. Christine Michaud offre dans ce livre des conseils simples et pratiques, et vous propose de nombreux exercices inspirants pour fleurir au quotidien !

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