Mon cahier anti-stress

Éditeur SOLAR
Collection : Mon cahier
Paru le
Papier ISBN: 9782263151897 Non disponible. 14.95$
Numérique - Epub Protection: Adobe DRM ISBN: 9782263153143

Être zen au quotidien, c'est possible ! Grâce à ce cahier ludique et pratique, apaisez votre corps et votre esprit ! Retrouvez rapidement la sérénité avec un programme positif, qui vous coache dans tous les domaines de votre vie pour gérer le stress, se libérer des tensions, des émotions négatives et s'aérer l'esprit. Relaxez-vous !Avec Mon cahier Anti-stress :Déstressez au bureau ou en voiture en deux minutes chrono, avec des techniques de relaxation et de méditation pour faire retomber instantanément la pression.Calmez votre corps et votre esprit avec des exercices simples et ludiques pour progresser pas à pas.Adoptez la zénitude au quotidien. Sport, alimentation, hygiène de vie : changez pour une vie saine et positive !Bâtissez une sérénité à votre épreuve : au travail, dans votre couple, en famille... Parez à toutes les éventualités !Profitez de la vie : gérez votre temps pour enfin vous consacrer à votre bien-être !

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