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Mon cahier anti-stress
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Trente exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à reconnaître la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes pratiques de relaxation afin de mener une vie plus sereine.
Spécifications techniques
| Date de sortie | 18 janvier 2022 |
| Langue | Français |
| Éditeur | SOLAR |
| Collection | Mon cahier |
| Catégories | |
| Nombre de pages | 79 pages |
| Composition | Contient un seul article |
| Support | Livre imprimé à couverture souple |
| Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en couleur |
| Mesure | 22.0 cm (Hauteur), 18 cm (Largeur), 160 gr (Poids) |
| Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |
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