Manuel de l'autohypnose : surmonter anxiété, stress, douleur...

Éditeur EYROLLES
Collection : Les manuels du développement p
Paru le
Papier ISBN: 9782212570434
Numérique - Epub Protection: filigrane ISBN: 9782212456394
Numérique - Epub Sans protection ISBN: 9782212912647
Numérique - PDF Sans protection ISBN: 9782212152203
Pas en inventaire. Sur commande : Délai de 5 à 14 jours ouvrables

34 séances audio d'autohypnose à téléchargerL'hypnose est une approche thérapeutique de plus en plus utilisée dans les champs médical et thérapeutique. Tout le monde est sensibilisé à ses bienfaits sans pour autant savoir qu'il est possible d'y recourir sans l'aide d'un hypnothérapeute, ou bien pour prolonger et compléter des séances effectuées avec celui-ci.L'autohypnose est en effet indiquée dans de nombreux troubles :le stress,l'insomnie,l'anxiété,la dépression,les douleurs aiguës ou chroniques,les difficultés relationnelles,les addictions (tabac, alcool, écrans, etc.),les problèmes alimentaires, etc.Le Manuel de l'autohypnose permet à chacun de s'initier à cette technique, de comprendre son fonctionnement et de se l'approprier afin de conduire ses propres séances en toute autonomie. Grâce à des protocoles d'autohypnose guidés, vous serez en mesure de gérer les maux et les problématiques du quotidien et de reprendre le contrôle de votre vie.

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