Les 4 S pour rééquilibrer sa vie

Des informations sur la méthode 4 S (sphère alimentaire, sommeil, stress et sport) conçue pour préserver sa santé et profiter de la vie. L'auteur explique comment optimiser son microbiote intestinal et présente le rôle du sport pour l'immunité, les bienfaits de la musique pour le cerveau ou encore les bonnes pratiques pour prendre soin de soi au réveil.


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Spécifications techniques

Date de sortie26 octobre 2021
LangueFrançais
ÉditeurHUMENSCIENCES
CollectionQuoi de neuf en sciences ?
Catégories
Nombre de pages347 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
Mesure22.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 500 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier
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La version ePub

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