Se réveiller avec un souci ou une humeur négative peut conditionner l'ensemble de notre journée, et autant le dire, la rendre aussi longue que pénible à vivre !Dans ce livre, Anne-Catherine Sabas donne les clefs pour ne pas se laisser entraîner dans le négatif.Elle aborde tous les sujets qui peuvent rendre triste, déprimé ou colérique : surmenage, relations, confiance, anxiété, adversité, plaisir, douleur, déceptions, soutien extérieur, dépression, découragement, confian