Medias
La Meditation de pleine conscience
Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André
Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie !
Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement. Il aborde
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Spécifications techniques
Date de sortie | 26 avril 2023 |
Langue | Français |
Éditeur | Editions Theleme from W. F. Howes |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format MP3 |