Projections, contrôles et percussions sont mis en oeuvre dans les exercices de kata et de randori. La méthode prend en compte la discipline mentale, intellectuelle et morale par une pédagogie d'entraide et de perfectionnement de soi. Elle consiste à découvrir le principe de la meilleure utilisation de l'énergie à travers une gestuelle composée de mouvements construits, d'attaques et de défenses.