Vous ne supportez plus la pression quotidienne ? Vous êtes tendu, surmené, irritable ?Ce livre est fait pour vous.Paul Wilson vous offre page après page des moyens de positiver le stress, et de retrouver les chemins de la sérénité et de l'efficacité.Automassage, visualisation, autosuggestion, exercices physiques et respiratoires... autant de méthodes simples, accessibles à tous, qui permettent de se relaxer, de retrouver un esprit calme dans un corps calme et de rendre au tra