Exercices de thérapies comportementales et cognitives

Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont une forme de psychothérapie particulièrement efficace. Elles reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Leur objectif ? Transformer les pensées négatives en actions réalistes, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, du manque de confiance en soi, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les addictions, etc. : en somme,
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Spécifications techniques

Date de sortie01 mars 2010
LangueFrançais
ÉditeurFIRST
CollectionCAHIERS POUR LES NULS
Catégories
Nombre de pages305 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsIllustrations en noir et blanc
Mesure28.0 cm (Hauteur), 21 cm (Largeur), 876 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier