Esprit léger, teint clair, nuits sereines, réveils joyeux... Une pause détox n'a que des avantages : il suffit de quelques jours pour éprouver de nouvelles sensations.Ce guide en 15 étapes vous propose un voyage au pays des saveurs et du bien-être. Quelques règles simples pour des recettes savoureuses, faciles à mettre en oeuvre, qui laissent toute la place à votre créativité culinaire et gustative.Car le plaisir de manger, de cuisiner et de partager ne doit pas être oublié :