Auto-hypnose : 20 exercices pour se sentir mieux

Éditeur HACHETTE
Collection : Hachette bien-être
Paru le

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Autohypnose20 exercices pour se sentir mieuxApprenez des exercices simples, à pratiquer dès que vous en ressentez le besoin : se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réduire son appétit, mettre fin à une mauvaise habitude,...Découvrez les bienfaits de la méthode idéo-corporelle.Évacuez vos angoisses et votre stress.Pratiquez l'autohypnose pour réguler votre sommeil.Débloquez vos tensions et relaxez-vous.Profitez d'une séance d'hypnose pour vous sentir libéré.

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