Être zen au quotidien, c'est possible !Grâce à ce cahier ludique et pratique, apaisez votre corps et votre esprit ! Retrouvez rapidement la sérénité avec un programme positif, qui vous coache dans tous les domaines de votre vie pour gérer le stress, se libérer des tensions, des émotions négatives et s'aérer l'esprit. Relaxez-vous !Avec Mon cahier Anti-stress :Déstressez en deux minutes chrono, avec des techniques de relaxation et de méditation pour faire retomber instantanéme