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Manger en pleine conscience: la méthode des sensations...
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« Ceci est un antirégime. Le problème fondamental, c'est le manque de conscience : nous mangeons sans faire attention à ce qui se passe. »Dr Jan Chozen BaysVoici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver : elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d'un repas.S'appuyant sur des recherches scientifiques récentes et sur son expérience de mé
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Technical specifications
Release date | November 02th 2018 |
Language | French |
Publisher | ARENES |
Categories | |
Number of pages | 270 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Measure | 22.0 cm (Height), 15 cm (Width), 413 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |