Comment...¤ comprendre le fonctionnement de votre cerveau ?¤ savoir quels sont ses besoins nutritionnels et ses ennemis ?¤ apprendre à bien manger pour conserver le plus longtemps possible sa jeunesse ?En bref, comment optimiser vos apports alimentaires pour améliorer vos fonctions intellectuelles, votre mémoire ou vos facultés d'apprentissage.Ce guide indispensable foisonne de conseils, d'informations concrètes et détaillées sur ce qui est bon pour votre santé, en particulie