Pour des raisons énergétiques et spirituelles, le Yogi est amené à se tourner vers un mode d'alimentation qui lui ressemble. Certains choisissent d'adopter un régime spécifique, quand d'autres recherchent simplement une vie saine et équilibrée. Dans toutes ces situations, il est utile d'être guidé dans ses habitudes alimentaires pour accompagner au mieux sa pratique.Quand et comment s'hydrater ?Quelle alimentation avant et après une séance de yoga ?Quelle méthode adopter lors