Consommer chaque jour cinq, sept ou dix portions de légumes et fruits vous semble un défi insurmontable?? Voici un guide pratique qui vous aidera à augmenter peu à peu votre consommation de ces denrées et celle de vos enfants. L’auteur propose une démarche en quatre étapes accompagnée de diverses stratégies visant à accorder aux fruits et aux légumes une plus grande place au menu. De plus, Josée Thibodeau vous conseille quant à l’achat et à la conservation, vous transmet des