Les femmes croient souvent - à tort - qu'avancer en âge signifie pour elles la fin de leur capacité de séduction, une baisse de la libido, de la vie sexuelle et même du bien-être physique et psychique. Pourtant, vieillir peut tout aussi bien rimer avec un épanouissement global et durable lorsque l'on dispose des bonnes méthodes et que l'on pratique les bons exercices.Dans cet ouvrage pratique, Mantak Chia et William U. Wei expliquent comment la pratique physique et énergétiqu