Placez cette nouvelle année sous le signe de la sérénité, du calme et de la méditation. Au fil des jours, laissez-vous guider par les exercices, les conseils, les histoires et citations des maîtres zen pour apprendre à vivre pleinement l'instant présent. 365 jours pour prendre soin de vous et vous éveiller à un mode de vie zen. Voilà une belle année qui commence...Une année 2020 douce et sereine