Tous les livres de Djoïna Amrani

Mon p'tit cahier ma grossesse au naturel

Véronique Deiller , Isabelle Maroger , Djoïna Amrani

Date de parution : Août 2018

Éditeur: SOLAR

Une grossesse 100% naturelle, c'est possible ! Aucun cloute, les 9 mois que vous allez vivre sont uniques... comme vous ! Que vous soyez déjà adepte d'une vie plutôt saine ou une néophyte qui attendait la bonne occasion pour s'y mettre, inventez votre grossesse au naturel. Une grossesse 100 % bien-être, sérénité et santé, pour vous et pour votre bébé.Avec Mon p'tit cahier Ma grossesse au naturel...Apprenez à connaître votre futur bébé : mois après mois, suivez son développement, ses mouvements, découvrez ce qu'il perçoit (ou pas) et créez du lien avec lui !Chouchoute ...

Mon p'tit cahier Montessori

Sylvie d' Esclaibes , Noémie d' Esclaibes , Isabelle Maroger , Djoïna Amrani

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: SOLAR

Faites entrer la pédagogie Montessori à la maison ! Autonomie, confiance en soi, concentration, développement de la motricité, culture de la liberté... Loin d'être réservée à l'école, la pédagogie Montessori est une véritable philosophie de vie ! Donnez toutes les chances à votre enfant de se construire sur des bases solides en lui permettant d'exprimer son incroyable potentiel.Avec Mon p'tit cahier Montessori : Découvrez Maria Montessori : ses idées, ses valeurs, ses grands principes, tous issus de ses observations, et aujourd'hui confirmés par les découvertes en neurosciences.Aménagez votre maison : matériel, agencement, mobilie ...

Mon cahier ayurveda

Eloïse Figgé , Isabelle Maroger , Djoïna Amrani

Date de parution : Février 2018

Éditeur: SOLAR

Booster son bien-être avec l'ayurveda, c'es possible !Originaire d'Inde et soeur du yoga, l'ayurveda est une méthode de bien-être et de santé multimillénaire.Vrai lifestyle, elle prend en compte le corps et le mental pour nous rééquilibrer et booster notre forme. Son secret : une alimentation personnalisée, des plantes & épices magiques et plein plein plein de gestes totalement cocooning !Avec Mon cahier Ayurveda : Cocooner-vous ! En ayurveda, se donner de l'amour et s'occuper de son bien-être une routine quotidienne ! Au programme : yoga, méditation, massages aux huiles chaudes, phytothérapie et plein de petits geste ...
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Mon cahier mon chat & moi pour vivre heureux à deux !

Marion Ruffié , Djoïna Amrani

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: SOLAR

Tout faire (et vivre une vie de rêve) avec son chat, c'est possible ! Se comprendre d'un simple regard ou d'un simple miaulement, partager tous les jours plein d'énoooormes câlins, se faire chouchouter à deux, se looker, déstresser, être en forme... Bref, adoptez le cat power et ronronnez à deux !Avec Mon cahier Mon Chat & moi :Vivez une vraie love story avec Chat, en apprenant à le comprendre, à répondre à ses besoins, à le divertir, pour renforcer encore votre complicité et votre affection.Cocoonez votre petit chat, grâce aux jeux, méthodes bien-être, petits plats healthy, qui feront de lui un ...
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Mon cahier féminin sacré

Maeva Morin , Djoïna Amrani

Date de parution : Avril 2020

Éditeur: SOLAR

Un guide pour vivre en harmonie avec son corps et le rythme des saisons. Des rituels sont proposés pour prendre soin de chaque partie du corps féminin, associant méditations et massages, ainsi que pour se connecter à chaque saison à l'aide de figures totem issues de la roue de médecine amérindienne.
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Mon cahier hygge : Happy thérapie : vive le comfort lifestyle !

Valentine Cinier , Isabelle Maroger , Djoïna Amrani

Date de parution : Février 2019

Éditeur: SOLAR

Une happy thérapie, c'est possible !Boire un gløgg au coin du feu, faire des soirées à la maison entre copines, voir la vie en rose... C'est le programme absolument must-have du hygge. Made in Danemark, le hygge est un véritable lifestyle à appliquer toute l'année ! Tout simplement, c'est l'état d'esprit du bonheur. Son credo : prendre soin de soi, profiter des petits bonheurs de la vie et bien s'entourer. Be happy !Avec Mon cahier Hygge happy thérapie : Prenez soin de vous, grâce à des idées DIY cocooning et beauté, des rituels antistress et bien-être.Faites un ...

Mon cahier Lune : suivez l'énergie de la Lune

Aurore Widmer , Djoïna Amrani

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: SOLAR

Booster son bien-être avec la lune, c'est possible !La lune, c'est un peu notre astre soeur : avec ses différentes phases, elle symbolise les fluctuations de notre énergie, de nos pensées et de nos émotions. Un super guide pour s'écouter et se respecter. Comprenez la lune, reconnectez-vous à vous-même, réalisez vos envies, apaisez vos émotions et boostez votre bonheur dans tous les domaines ! Magic is in the moonlight !Avec Mon cahier Lune :Décodez les phases de la lune et vos propres rythmes. Un temps pour se challenger, un temps pour passer à l'action, un temps pour ralenti ...

Mon cahier anti-stress

Sylvia André , Isabelle Maroger , Djoïna Amrani

Date de parution : Octobre 2015

Éditeur: SOLAR

Être zen au quotidien, c'est possible !Grâce à ce cahier ludique et pratique, apaisez votre corps et votre esprit ! Retrouvez rapidement la sérénité avec un programme positif, qui vous coache dans tous les domaines de votre vie pour gérer le stress, se libérer des tensions, des émotions négatives et s'aérer l'esprit. Relaxez-vous !

Mon cahier anti-stress

Sylvia André , Djoïna Amrani

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: SOLAR

Être zen au quotidien, c'est possible ! Grâce à ce cahier ludique et pratique, apaisez votre corps et votre esprit ! Retrouvez rapidement la sérénité avec un programme positif, qui vous coache dans tous les domaines de votre vie pour gérer le stress, se libérer des tensions, des émotions négatives et s'aérer l'esprit. Relaxez-vous !Avec Mon cahier Anti-stress :Déstressez au bureau ou en voiture en deux minutes chrono, avec des techniques de relaxation et de méditation pour faire retomber instantanément la pression.Calmez votre corps et votre esprit avec des exercices simples et ludiques po ...
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Mon p'tit cahier concentration 4-8 ans

Louis Vera , Djoïna Amrani

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: SOLAR

Le pédopsychiatre explique les difficultés de l'enfant à se concentrer avant de proposer des conseils pour qu'il apprenne à ne plus se laisser distraire : créer un environnement rassurant et un cadre familial stable, limiter les facteurs perturbants comme les écrans, suivre une hygiène de vie correcte, adopter des rituels quotidiens, etc. Avec des jeux et des exercices pratiques.

Mon cahier boxe training

Sabrina Rodriguez , Djoïna Amrani

Date de parution : Janvier 2018

Éditeur: SOLAR

La boxe fitness, fun et féminine, c'est possible ! Besoin de vous défouler et envie de mincir ? Pas besoin de choisir ! 100 % fait pour les filles, le fitpunch mixe le plus efficace du fitness et le plus fun du kick-boxing, pour sculpter rapidement votre corps en prenant du plaisir. C'est parti pour des sensations fortes !Avec Moncahier Fitpunch :Boxez comme une guerrière et entraînez-vous comme une fitgirl, efficacement mais sans bobos, puisque vous portez les coups dans le vide, en mode shadow boxing.Mincissez avec un challenge fitpunch minceur de 3 semaines, pour tonifier et affiner votre silhouette, et b ...
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Mon cahier cristal power

Aurore Widmer , Isabelle Maroger , Djoïna Amrani

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: SOLAR

Se chouchouter body & mind avec les cristaux, c'est possible !Les doudous qu'on emporte partout ! Objets déco ou bijoux- chouchous, les cristaux sont nos nouveaux grigris. Qu'on croie à leur action sur l'énergie ou pas, l'intention que l'on place en eux est hyper puissante ! Ils soignent tout. Calmez vos émotions, boostez votre énergie, votre positive attitude et ouvrez-vous à votre intuition... Les pierres vous cocoonent !Avec Mon cahier Cristal power :Trouvez votre pierre, celle qui vous correspond, et adoptez les 10 cristaux must-have ! Découvrez leurs propriétés, comment les choisir, les entrenir et les utiliser pour en tirer un maximu ...
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Mon cahier anti-stress

Sylvia André , Djoïna Amrani

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: SOLAR

Être zen au quotidien, c'est possible !Grâce à ce cahier ludique et pratique, apaisez votre corps et votre esprit ! Retrouvez rapidement la sérénité avec un programme positif, qui vous coache dans tous les domaines de votre vie pour gérer le stress, se libérer des tensions, des émotions négatives et s'aérer l'esprit. Relaxez-vous !Avec Mon cahier Anti-stress :Déstressez en deux minutes chrono, avec des techniques de relaxation et de méditation pour faire retomber instantanément la pression.Calmez votre corps et votre esprit avec des exercices simples et ludiques pour progresser pas à pas.Adoptez la ...

Liam le chat guérisseur

Djoïna Amrani , Cécile Vuaillat

Date de parution : Mai 2016

Éditeur: SOLAR

Au coeur des montagnes écossaises, rien n'est plus fort que l'affection qui unit la bergère Mia à son chat Liam. Alors que Mia passe ses journées dans les collines verdoyantes, à faire paître ses moutons, son félin à la fourrure merveilleuse est son unique confident, sa seule source d'énergie. Liam devient plus encore lorsque Mia découvre qu'il possède un bien étrange pouvoir de guérison. Par générosité, la jeune femme et le chat en font bientôt profiter de nombreux visiteurs. Mais les pouvoirs de l'étonnant félin attirent également la convoitise... Qu'arriverait-il pou ...

Mon cahier hygge : Happy thérapie. Vive le confort lifestyle

Valentine Cinier , Isabelle Maroger , Djoïna Amrani

Date de parution : Juin 2017

Éditeur: SOLAR

Une happy thérapie, c'est possible !Boire un gløgg au coin du feu, faire des soirées à la maison entre copines, voir la vie en rose... C'est le programme absolument must-have du hygge. Made in Danemark, le hygge est un véritable lifestyle à appliquer toute l'année ! Tout simplement, c'est l'état d'esprit du bonheur. Son credo : prendre soin de soi, profiter des petits bonheurs de la vie et bien s'entourer. Be happy !Avec Mon cahier Hygge happy thérapie :Prenez soin de vous, grâce à des idées DIY cocooning et beauté, des rituels antistress et bien-être.Faites un ...
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Mon p'tit cahier : La première année de mon bébé

Véronique Deiller , Mylène Waskowiski , Isabelle Maroger , Djoïna Amrani

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: SOLAR

Assurer et profiter de la première année de votre bébé, c'est possible !Retour de la maternité, allaitement ou biberon, sevrage, alimentation, sommeil, premiers jouets, premières dents, premier sourire, premiers pas... De sa naissance à ses 12 mois, votre bébé grandit à vitesse grand V, et il n'est pas question de vous priver de ces magnifiques moments. Un environnement 100 % sain et sécurisé, des besoins 100 % comblés... Bébé et parents épanouis, c'est garanti !Avec Mon p'tit cahier la 1re année de mon bébé :Faites connaissance avec votre bébé et découvrez votre rôle de parent : comprenez s ...

Mon cahier mariage

Louisa Khalfa-Elfki , Isabelle Maroger , Djoïna Amrani

Date de parution : Juillet 2018

Éditeur: SOLAR

Être une bride-to-be tendance et superorganisée, c'est possible !Bientôt votre beau jour ! Réussir le mariage de vos rêves, le plus magique, celui qui vous correspond à 100 %, c'est toute une organisation ! Budget, déco, planning... Good news : c'est aussi toute une année excitante de préparatifs, de moments d'amour et de petits bonheurs ! Objectif : un wedding day de rêve et une année love & happiness !Avec Mon cahier Mariage :Créez Votre plus beau jour ! «Imaginez l'esprit (végétal, minimaliste, summer peps...), la déco, les couleurs... Tout un univers magique et à votre image qui sublime ...
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