Tous les livres de Martine André

Recettes Anti-cholestérol

Martine André

Date de parution : Avril 2005

Éditeur: FIRST

Le petit livre de Recettes anti-cholestérExcès de cholestérol ? Adaptez votre menu...De très nombreuses personnes ignorent qu'elles « ont du cholestérol » et ne s'en aperçoivent qu'au moment où des troubles apparaissent. Pourtant, un régime alimentaire approprié contribue en général à faire baisser de façon significative le taux de cholestérol dans le sang.Faites-vous plaisir et optimisez votre capital santé ! Les conseils du Dr Martine André vous aident à faire la différence entre le « bon » et le « mauvais » cholestérol et à adopter les bons réflexes alimentaires. Faciles à réaliser, les 120 recettes saines et savoureuse ...
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Le petit livre des allergies

Martine André

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: FIRST

Stop aux allergies !Pollens, moisissures, tabagisme, acariens, aliments, insectes, médicaments ou métaux, les origines des réactions allergiques sont diverses et de plus en plus nombreuses.Quels sont les allergènes responsables des manifestations allergiques ? Comment les dépister ? Quels traitements privilégier ? La désensibilisation est-elle efficace ? Suivez les explications, les conseils de prévention et les traitements proposés par la Dre Martine André. Pour que souffrir d'allergie(s) ne soit plus une fatalité.
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Mes petites recettes magiques à la vapeur: les secrets d'une cuis

Martine André

Date de parution : Septembre 2011

Éditeur: LEDUC S.

Mes petites recettes magiques à la vapeurQui a dit que la cuisine vapeur était fade et peu originale ? Il suffit de quelques bonnes astuces pour réussir des plats délicieux et ultra-diététiques ! En plus de conserver les saveurs, les parfums et les textures, la vapeur évite les matières grasses, alors pourquoi ne pas essayer ?Dans ce livre vraiment pratique, on découvrira :Les différents outils pour cuire à la vapeur : cuit-vapeur, Cocotte-Minute, panier en bambou... avec les avantages et les particularités de chacun.Les atouts formidables de ce mode de cuisson : rapide, sain, délicieux, diététique...Des co ...

Comment Retrouver la Ligne en Gardant la Pêche !

Martine André

Date de parution : Janvier 2010

Éditeur: CITY

Le régime alimentaire idéal pour retrouver vos formes en gardant la forme !Réussir à perdre du poids sans mourir de faim et sans coup de fatigue ? C'est possible ! Grâce à ce livre, vous réussirez à mincir en quelques semaines tout en gardant la forme.Ce n'est pas une méthode miracle, mais des conseils alimentaires d'une spécialiste de la nutrition qui vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins, à votre constitution, à vos (mauvaises) habitudes et à votre mode de vie. Pas à pas, vous saurez comment perdre vos kilos en trop :quels modes de cuisson privilégierquels aliments à toujours avoir sous la main pou ...
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Le petit livre du diabète : prévenir, soigner, mieux vivre

Martine André

Date de parution : Juin 2017

Éditeur: FIRST

Un guide pour comprendre les différents types de diabètes, leurs causes et leurs symptômes. Avec des conseils pour dialoguer avec son médecin, choisir le régime alimentaire à adopter, les exercices physiques à effectuer et les traitements à suivre.
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J'ai mal au ventre

Martine André

Date de parution : Février 2018

Éditeur: FIRST

Prenez votre santé en main !Ballonnements, aigreurs, spasmes, douleurs diffuses ou ciblées, le mal de ventre peut être dû à de simples erreurs alimentaires. Mais il peut aussi être le signe de maladies sous-jacentes ou la manifestation douloureuse de problèmes psychosomatigues liés au stress.Bobo passager ou signal d'alerte, comment reconnaître la cause de ce mal au ventre ? Quel premier remède adopter pour soulager la douleur ? Conçu par un médecin, ce petit livre répond à toutes les questions que vous vous posez au quotidien.
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Recettes anti-diabète

Martine André

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: FIRST

Recettes anti-diabèteVous souffrez de diabète et vous manquez d'idées pour les repas ?Pas de panique ! Après avoir fait le point sur les types de diabète et l'alimentation à privilégier, cet ouvrage vous propose 120 recettes délicieuses, qui raviront toute la famille.Préservez votre santé sans vous priver !

Recettes anti-cholestérol

Martine André

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: FIRST

Recettes anti-cholestérolVous souffrez de cholestérol et vous manquez d'idées pour les repas ?Pas de panique ! Après avoir fait le point sur la différence entre bon et mauvais cholestérol et l'alimentation à privilégier, cet ouvrage vous propose 120 recettes délicieuses, qui raviront toute la famille.Préservez votre santé sans vous priver !

J'Ai Mal au Ventre

Martine André

Date de parution : Février 2007

Éditeur: FIRST

Présentation d'un éventail de différentes causes du mal de ventre et de leurs traitements. Le mal de ventre peut être dû à de simples erreurs alimentaires, au stress ou à la projection douloureuse de problèmes d'ordre psychosomatique mais il peut également être le signe révélateur de maladie qui représente parfois une urgence.

Allergies : Prévenir, Soigner, Mieux Vivre ! (Les)

Martine André

Date de parution : Mai 2007

Éditeur: FIRST

Des allergies de plus en plus nombreuses...Aujourd'hui, un Français sur quatre souffre de manifestations allergiques : eczéma, conjonctivite, rhume des foins, asthme, troubles digestifs...Pollens, moisissures, tabagisme, acariens, aliments, insectes, médicaments ou métaux, les origines des réactions allergiques sont diverses et de plus en plus nombreuses.Prenez votre santé en main !Quels sont les allergènes responsables de ces manifestations ? Comment les dépister ? Quels traitements privilégier ? La désensibilisation est-elle efficace ? Suivez les explications, les conseils de prévention et les traitements proposés par le Dr Martine André. Pour que souffrir d'allergie(s) ...

Le Petit Livre de - Fibrissime

Martine André

Date de parution : Janvier 2011

Éditeur: EDI8

Martine André travaille depuis de nombreuses années dans le domaine de la nutrition. Elle collabore en tant que journaliste à diverses publications. Elle a déjà publié les recettes anti-âge, les recettes pour diabétiques et les recettes anti-cholestérol.
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Petit livre de - Fibrissime !

Martine André

Date de parution : Décembre 2012

Éditeur: EDI8

Martine André travaille depuis de nombreuses années dans le domaine de la nutrition. Elle collabore en tant que journaliste à diverses publications. Elle a déjà publié les recettes anti-âge, les recettes pour diabétiques et les recettes anti-cholestérol.
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Le petit guide de la grossesse sans risque: à faire-à ne pas fair

Catherine Dupin , Alix Leduc , Hélène Kosmadakis , Martine André

Date de parution : Septembre 2011

Éditeur: LEDUC S.

Le petit guide de la grossesse sans risqueRillettes or not rillettes ? Que risque-t-on Bébé et moi si je continue les cours de stretching ? Dois-je limiter les galipettes sous la couette ? Me séparer de mon chat ?... On a beau savoir qu'attendre un enfant n'est pas une maladie, le quotidien de ces 9 mois uniques dans la vie d'une femme est jalonné d'interrogations et de doutes.Découvrez dans ce guide antistress ultra-pratique les gestes à éviter, à limiter et à conserver pour vous assurer une grossesse sereine.¤ Place nette dans votre assiette ! L'alcool et le poisson cru, vous savez déjà que vous devez faire un ...
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Mes petites recettes magiques à vapeur

Martine André

Date de parution : Octobre 2011

Éditeur: CARACTERE

Quand on entend parler de cuisine vapeur, on pense trop souvent qu'il s'agit de légumes sans assaisonnement ou de poisson sans saveur, alors que rien n'est plus faux! Martine André, médecin et auteure de plusieurs livres sur la santé et la nutrition, explique enfin tout ce qu'il faut savoir pour goûter la cuisine vapeur et l'apprécier à sa juste valeur. En plus de présenter les différents accessoires à notre disposition, du wok au panier en bambou à la cocotte-minute, on donne des astuces pour choisir le mode de cuisson qui convient le mieux à nos habitudes et à nos recettes ...
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