Sports

Plutôt passionné de soccer ou de hockey ? Ou peut-être les sports d’équipe ne vous intéressent pas et préférez faire bande à part. À la montagne, dans la piscine, sur le ring ou en salle, les amateurs comme les professionnels s’accordent à tout donner pour atteindre leurs objectifs ou battre leurs adversaires.

Guide d'orientation avec carte, boussole et GPS (nouv. éd.)

Paul Jacob

Date de parution : Mai 2002

Éditeur: DE L'HOMME

Savoir s'orienter en forêt est un impératif pour le chasseur et le pêcheur aussi bien que pour le randonneur. Il faut maîtriser certaines techniques et se montrer capable d'utiliser certains instruments, dont quelques-uns ont été inventés il y a plusieurs siècles alors que d'autres sont à la fine pointe de la technologie. Cet ouvrage est un manuel complet qui présente toutes les techniques modernes d'orientation en forêt. À l'édition parue en 1994, l'auteur a ajouté un chapitre sur le GPS et donne de précieuses indications sur la manière de l'utiliser.

L'art de vivre au chalet T.1: S'initier aux bonnes manières

Marie-Catherine Lapointe , Sarah Marcotte-Boislard

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: CARDINAL

Vous trouverez dans S’initier aux bonnes manières, Découvrir la nature et Se divertir simplement, une foule de recommandations, d’idées d’activités et d’astuces de toutes sortes. Ces guides vous permettront de vous amuser d’un rien tout en vous fournissant, au passage, quelques informations commodes.Ceux qui aiment les chalets autant que ceux qui s’y ennuient trouveront en ces pages une formidable collection d’informations utiles et futiles à mettre en pratique... ou non. Des livres à laisser traîner dans tous les chalets, à côté du feu, mais pas trop près, quand même. ...

Push !: la vie au bout des mains

Tommy Caldwell

Date de parution : Août 2018

Éditeur: GLENAT

Le sportif relate son parcours de grimpeur. Il évoque notamment sa découverte de l'escalade avec son père, la prise d'otage dont il a été victime lors d'un parcours au Kirghizistan ou encore son ascension du Dawn Wall dans le parc national de Yosemite.
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Instinct de survie

Gabriel Filippi , Brett Popplewell

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Une histoire vraie et puissante dont on ne sort pas indemne : aventure et tragédie, exploits incroyables et deuils poignants plongent les lecteurs au plus profond de l'âme humaine tout en offrant un festival d'émotions et de grandes leçons de courage et d'humilité. Alpiniste chevronné, Gabriel Filippi a passé sa vie à repousser ses limites, affrontant ses peurs avec courage et humilité devant «plus grand que soi». Hanté par la culpabilité du survivant et par un syndrome de stress post-traumatique, cet homme d'exception, après avoir frôlé la mort plusieurs fois sur les plus hauts sommets du monde, a vu c ...
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Le cours des Glénans

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: SEUIL

Le cours des Glénans8e éditionQuelles voiles porter, comment les régler, comment les réduire au besoin ?Comment accoster ou quitter le quai sans heurts ni sueurs froides ?Comment passer une nuit à l'ancre en toute sérénité ?Quels sont les signes permettant d'anticiper l'évolution du temps, et quelles influences locales le vent subit-il ?Comment choisir et suivre la route la plus sûre, mais aussi la plus rapide, ou la plus confortable ?Comment parer aux situations d'urgence ?Quel équipement pour son bateau, quelles procédures de maintenance pour la coque, le gréement, le moteur ?Comment vivre ...
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Surf Life : culture, sport et lifestyle

Thierry Organoff , Laurent Chomette

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: MANGO

Quel est le film culte de la culture surf ? Où peut-on surfer la plus grosse vague du monde ? Qui est le plus célèbre des Goofy-foot ?Le surf est une discipline fascinante vieille de plusieurs milliers d'années. Bien plus qu'un sport, c'est un art de vivre, avec son histoire, ses codes et son vocabulaire. Découvrez toute la culture surf grâce à 50 mots-clefs décryptés en texte et en image. Musique, matériel, figures, icônes : la surf life n'aura plus de secrets pour vous !
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Natation: méthode d'entraînement pour tous

Matthieu Chadeville

Date de parution : Octobre 2013

Éditeur: AMPHORA

Découvrez une méthode complète qui s'adresse à tous les nageurs réguliers quel que soit leur niveau !Cette méthode va vous permettre d'améliorer votre efficacité dans l'eau pour que vous puissiez, selon vos objectifs, nager plus longtemps, plus vite ou tout simplement avec plus de plaisir.Vous y trouverez :des tests pour évaluer votre niveau et vos progrès ;un plan d'entraînement regroupant une centaine de séances avec des distances comprises entre 1 500 et 3 000 mètres ;38 exercices pour améliorer votre technique dans les 4 nages.En huit périodes structurées de façon progressive, vous ...
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Le ranch : mon journal d'équitation

Joséphine Lacasse

Date de parution : Juin 2015

Éditeur: HACHETTE

Mon cheval, mon centre équestre, mon entraînement, mes amis, mes goûts, ma série Le Ranch... Enfin un carnet pour y inscrire Tout ce qui concerne les chevaux et l'équitation, aux couleurs de ma série préférée !

101 exercices indispensables : Améliorez votre équitation

Karen Bush , Julian Marczak

Date de parution : Mai 2010

Éditeur: VIGOT

«Cet ouvrage de Julian Marczak et Karen Bush est un trésor d'informations précieuses et passionnantes...Un livre indispensable pour tous les cavaliers et tous les instructeurs.»Jane Holderness-Roddam101 exercices indispensables et redoutablement efficaces pour les cavaliers de tous niveaux.De nombreuses illustrations, des instructions détaillées et des avertissements sur les défauts les plus courants pour acquérir une position correcte, constante et bien équilibrée.De précieux conseils pour se construire un programme personnel de travail à l'aide d'exercices à cheval et à pied.

Le manuel officiel du krav maga

Richard Douieb , Yann Veillerant , Djamel Ouazine , Gaëtan Bernard

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: HACHETTE

Le manuel officiel du Krav-MagaAdopté par de nombreux groupes d'intervention, dont le GIGN et le RAID, le Krav-Maga est une méthode de self-défense qui enseigne des techniques efficaces de combat au corps à corps.Cet ouvrage illustré d'un reportage photo inédit vous donnera tous les outils pour débuter ou vous perfectionner dans cette discipline.Des techniques de base détaillées...... Et des mises en pratique pour savoir se sortir de situations d'agressions.
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L'histoire du karaté au Québec

Gilles Dufour , Marcelin Cantin , Martin Cantin

Date de parution : Février 2017

Éditeur: QUEBEC-LIVRES

La pratique rigoureuse et exigeante du karaté a pour objectif ultime l'épanouissement de soi par la découverte de ses capacités et l'atteinte de ses limites physiques grâce à la force mentale. «L'histoire du karaté au Québec est relativement jeune. Depuis son implantation en 1955 jusqu'à aujourd'hui, soixante-deux ans plus tard, nombre d'adeptes sont devenus ceintures noires, hauts gradés, maîtres et instructeurs. À leur tour, ils ont formé une autre génération, et ainsi de suite, jusqu'aux Senseis de vos instructeurs. Il est important que vous sachiez qui ils sont, ainsi que leur histoire. Vous y découvrirez le ...
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C'est l'enfant qui compte : grandir par le sport

Dany Dubé , Isabelle Audet

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: LA PRESSE

Lorsqu'on inscrit son enfant dans un sport organisé, on souhaite qu'il s'amuse, qu'il se fasse des amis, qu'il apprenne à se dépasser. Mais dans le feu de l'action, il nous arrive parfois de perdre de vue ces bonnes intentions. Comme parent ou comme entraîneur, on se retrouve devant des situations vis-à-vis desquelles on ne sait pas toujours comment réagir. Avec ce livre, Isabelle Audet et Dany Dubé proposent des solutions concrètes à une vingtaine de problèmes courants dans le sport mineur, parmi lesquels: la pression pour gagner, la réaction devant la défaite, le rôle de pare ...
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Guide des mouvements de musculation: approche anatomique (5e éd.)

FREDERIC DELAVIER

Date de parution : Novembre 2010

Éditeur: VIGOT

Guide des mouvements de musculationApproche anatomiqueCe livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités.Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l'approche de l'entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un reg ...
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Grand livre des exercices de musculation (Le)

Thierry Bredel

Date de parution : Septembre 2009

Éditeur: AMPHORA

Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l'entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps... voici le nouveau manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation !L'objectif recherché est de répondre à une haute exigence pédagogique tout en proposant un livre avec une orientation résolument esthétique et pratique. Après avoir expliqué les principes fondamentaux pour un entraînement adapté à vos objectifs et proposé des exemples de programmes pour une pratique efficace et cohérente, Thierry Bredel a référencé et analysé près de 200 exercices ...

Entraînement cardio: sports d'endurance et performance

Guy Thibault , D'Alex Harvey

Date de parution : Novembre 2009

Éditeur: TRICYCLE

Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d'entraînement cardio, un sportif du dimanche, un compétiteur redoutable ou un athlète chevronné, entraînement cardio répondra à plusieurs de vos questions. - Comment améliorer sa performance - Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires, les courbatures - Comment entretenir sa motivation - Une mine de conseils et pas moins de 100 séances et 25 plans d'entraînement pour mieux performer dans votre sport d'endurance favori.
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Une journée de chasse au milieu de la traque (grand gibier)

Heiko Hornung , Thore Wolf , Michael Stadtfeld

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: DU GERFAUT

Une journée de chasseLes appels des traqueurs résonnent dans la forêt et les cris des chiens se rapprochent de plus en plus. Subitement, des sangliers surgissent dans la neige, de grands et majestueux cervidés arrivent au trot, un renard se faufile entre les arbres : il n'y a guère de mode de chasse qui fait autant battre le coeur du chasseur que les battues de grand gibier en forêt.Revivez tous les instants qui font le bonheur d'une journée de chasse : l'arrivée au petit matin, le « rond », le pied, la répartition des postes, ...

Mouches de pêche: l'encyclopédie : 1500 modèles et leurs monteurs

Didier Ducloux , Nicolas Ragonneau

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: ARTEMIS

Cet ouvrage présente 1 500 modèles de mouches à truite et à ombre de tous les pays, réalisés par des monteurs amateurs et professionnels, pour toutes les techniques de pêche au fouet. Chaque modèle fait l'objet d'un texte détaillé précisant son utilisation en action de pêche, son origine, sa formule et sa fiche de montage. Les grands monteurs modernes ne sont pas oubliés et vous ouvrent leur boîte à mouches, puisque plusieurs portraits sont consacrés à ces sorciers de l'étau.Avec plus de 1 600 illustrations, cette encyclopédie est l'indispensable bible du monteur-pêcheur moderne.« Le g ...
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