Santé

Un mal de ventre ? Une astuce de grand-mère ? Une petite dose d’homéopathie ou un vaccin ? Vous êtes au bon endroit pour vous documenter sur les médecines et les soins, mais également pour mieux gérer son équilibre quotidien : alimentation, lutte contre les dépendances, sport... Et parce que l’on peut aussi aider ceux qui souffrent, vous trouverez également une rubrique spéciale accompagnement et aide à la personne.

Dormir: le sommeil raconté

Pierre Mayer , Charles Tisseyre , Bernard Voyer

Date de parution : Mai 2012

Éditeur: PIERRE TISSEYRE

Nous passons environ le tiers de notre vie à dormir. Ce temps consacré au sommeil est indispensable à une bonne santé. Pourtant, une proportion importante de la population ne réussit pas à avoir un sommeil réparateur. Dans ce livre écrit pour le grand public, le Dr Pierre Mayer, pneumologue et spécialiste du sommeil, nous fait découvrir les mécanismes du sommeil et ses bienfaits pour la santé. Saviez-vous que le manque de sommeil est un des facteurs les plus importants du surpoids et de l’obésité? Que la somnolence est la cause principale de décès au travail? Que le ...
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Les épices qui guérissent

Murielle Toussaint

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Depuis la nuit des temps, les épices et les herbes nourrissent, guérissent, pansent les plaies, embaument les morts et chassent les mauvais esprits. Jadis vendues à prix d'or, elles se sont démocratisées et règnent maintenant dans tous les garde-manger... et pharmacies modernes. Si les puissantes propriétés anticancer du curcuma sont maintenant connues de Madame Tout-le-Monde, saurez-vous associer les aromates suivants aux maux qu'ils guérissent? Safran... lutte contre le dysfonctionnement sexuel ; Citronnelle... soulage les rhumatismes ; Graine d'aneth... combat la mauvaise haleine ; Basilic... favorise la montée de lait ; Cannelle... élimine les parasites intestinaux ; Carvi... stoppe le h ...
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Guide visuel de l'alimentation

Date de parution : Février 2018

Éditeur: MARCEL DIDIER

Une présentation claire et visuelle de l'alimentation. Existe-t-il un régime alimentaire idéal ? Est-il nécessaire de boire huit verres d'eau par jour ? Qu'est-ce que le gluten, et pourquoi tant de gens tiennent-ils à l'éviter ? Les médias nous abreuvent tous les jours de nouvelles découvertes en matière d'alimentation et d'une multitude de conseils, mais ont-ils une quelconque valeur scientifique ? Ce livre abondamment illustré démystifie certaines idées reçues sur la nutrition et vous permet d'explorer la grande chaîne de l'alimentation, du mode de production à la valeur nutritionnelle de votre assiette, en passant par les ...
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Dictionnaire des difficultés du français médical

Serge Quérin

Date de parution : Novembre 2006

Éditeur: EDISEM

Tout en débusquant les anglicismes, ce livre aborde de nombreuses autres difficultés du français médical. Bien des questions sont discutées, en tenant compte à la fois de la norme et de l'usage (ou des usages), quitte à bousculer au passage quelques idées reçues. Parmi les quelque 1900 entrées que compte cette nouvelle édition entièrement revue et très augmentée, une place toute particulière est accordée aux québécismes médicaux comme «anovulant», «bande herniaire», «brûlement», «fibrose kystique», «maladie pulmonaire obstructive chronique», «marchette», «physiatre», «sarrau», «serrative» et «siler», aux hybrides gréco-latins (tels «lombalgie», ...

30 histoires insolites qui ont fait la médecine

Jean-Noël Fabiani

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: PLON

De la médecine antique à la première transplantation cardiaque, le professeur Jean-Noël Fabiani raconte 30 histoire insolites qui ont fait l'histoire de la médecine et qui sont à l'origine de certaines des plus grandes découvertes médicales.Les chirurgiens oublient souvent qu'ils doivent leur profession à un certain Félix, barbier de son état, qui, appelé en dernier recours par les médecins, est parvenu à guérir en 1686 la fistule anale du Roi-Soleil. À sa demande, le souverain institua la chirurgie comme un métier à part entière.Qui ne sait aujourd'hui que se laver les mains est le moyen le plus simpl ...
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Faites danser votre cerveau

Lucy Vincent

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: ODILE JACOB

Faites Danser votre cerveau ! La danse est une activité qui permet de booster son corps, mais aussi son cerveau.Partant des progrès réalisés par la neurobiologie au cours de ces vingt dernières années, Lucy Vincent nous explique ici en quoi la coordination de mouvements complexes au rythme de la musique stimule nos connexions cérébrales, en même temps qu'elle préserve notre santé et renforce notre estime de soi.Vie stressante, épuisement psychique, troubles de l'humeur, difficultés relationnelles, kilos en trop... : il n'y a guère de problème qui reste insensible à la ...
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Chouchoutez votre vagin : le découvrir, en prendre soin...

Patrick Papazian , Caroline Michel

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: LAROUSSE

Votre vagin est extraordinaire !Source de vie et de plaisir, pourquoi attendre qu'il gratte, pique ou démange pour apprendre à le connaître, l'écouter et l'aimer ?Trouvez enfin les réponses à toutes les questions que vous vous posez. Des petits bobos aux troubles gynécologiques du quotidien, découvrez les clés pour vous sentir bien dans votre corps et votre vie sexuelle.Un véritable guide pour éviter les dysfonctionnements et adopter les bons réflexes : hygiène, épilation, suivi médical, alimentation...Un ouvrage exhaustif qui aborde tous les sujets : plaisir sexuel, règles, contraception, microbiote vaginal, périnée ...
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Entraînement spinal (L'): 80 exercices pour en finir avec...

Jean-François Harvey

Date de parution : Septembre 2011

Éditeur: DE L'HOMME

POSTE DE TRAVAIL MAL AJUSTÉ, BLESSURE SPORTIVE, BLOCAGE VERTÉBRAL, SÉDENTARITÉ... LES CAUSES DU MAL DE DOS SONT MULTIPLES ET FONT SOUFFRIR DE PLUS EN PLUS DE GENS. Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus importants pour la stabilité et la santé du dos. En comprenant mieux les besoins de votre dos, vous pourrez faire le bon choix d'entraînement selon la nature du problème dont vous souffrez et le temps ...
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Le pharmachien T.1 et 2

Olivier Bernard

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: MALINS (LES)

Tome 1: Cet ouvrage n'est pas très scientifique; il manque dramatiquement de références et n'est pas basé sur de savantes études. Il n'est pas non plus très médical; le Pharmachien parle très peu de diagnostics et de traitements. Mais alors, qu'est-ce que ce livre? C'est une déclaration de guerre aux mauvaises attitudes face à la santé. Par exemple, au fait que la santé est un droit acquis plutôt qu'un privilège. Que ce sont aux médecins de se soucier de notre santé plutôt que nous-mêmes. Que les médecines douces ou les traitements ...

La santé de votre peau par les plantes

Linda Lavoie

Date de parution : Février 2019

Éditeur: QUEBEC-LIVRES

Saviez-vous que l'aloès calme les poussées d'eczéma et les piqûres d'insectes? Que l'avoine apaise les inflammations? Que la camomille allemande et le chardon-Marie soulagent le psoriasis? Que la mélisse accélère la guérison de l'herpès et du zona? On a également tendance à oublier les bienfaits de l'ail, des légumes verts, du kéfir sur la santé de la peau. De même, on ignore trop souvent qu'un équilibre du pH et une bonne gestion du stress nous protègent contre les affections cutanées. Une pharmacie naturelle, certaines plantes et des nutriments app ...
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Je mange cru : brûle-graisses, antifatigue, anti-âge...

Stefan Lehner , Irène Grosjean , Brian R. Clement

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: EYROLLES

Devenez responsable de votre santé !Parlons cru ! Consommer des aliments transformés a des effets nuisibles sur le corps et-la santé : surpoids, fatigue chronique, vieillissement prématuré... Une façon naturelle de se nourrir existe pourtant, l'alimentation crue et vegan, dont les nombreux bénéfices sont scientifiquement prouvés : le fait de ne pas exposer les aliments à la chaleur (donc à la cuisson) maximise leur apport nutritionnel et prévient l'apparition de multiples maux et maladies.Partant d'une réflexion philosophique et déjouant les croyances limitantes et les mythes alimentaires, ce guide complet et concret, basé sur onze ans d'expérienc ...
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The complete dictionary of ailments and diseases

Jacques Martel

Date de parution : Avril 2012

Éditeur: ATMA INTERNATIONALES

De nos jours, avec le rythme trépidant de la vie moderne que chacun expérimente, la SANTÉ est un élément essentiel à mon équilibre et à mon épanouissement. Ce dictionnaire ce veut un outil unique qui me donne la possibilité de découvrir la source des malaises et des maladies qui m'affectent, affectent les membres de ma famille ou les gens qui m'entourent. Ce dictionnaire m'aide à découvrir quels émotions, pensées ou sentiments peuvent être à l'origine de ces maux, ceux-ci pouvant être autant physiques que psychologiques. Ensuite, je peux utiliser la Technique d'intégration expliquée dans le livre pour permettre ...
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Reflets de la Lune sur l'Eau

Xiaolan Zhao

Date de parution : Février 2007

Éditeur: DE L'HOMME

La médecine traditionnelle chinoise, encore peu connue en Occident, est pratiquée depuis des millénaires et s'attache davantage à prévenir la maladie qu'à la traiter. Elle a une approche holistique visant à harmoniser tous les aspects de l'être: physique, émotionnel, mental et spirituel. Elle nous amène à nous percevoir comme un tout, nous permettant ainsi de renouer avec notre force de guérison. Ce livre exeptionnel, empreint de sensibilité et de bon sens, aborde toutes les étapes de la vie des femmes...

Prévenir et soigner l'inflammation

Catherine Lacrosnière

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: HUGO

L'inflammation chronique est un vrai fléau. Cet ouvrage parle des maladies qui compliquent votre vie, soit parce la douleur est devenue une compagne au quotidien, soit parce que l'inflammation chronique bruyante ou silencieuse dégrade votre santé, parfois sans que vous le sachiez.Le docteur Catherine Lacrosnière aborde ces pathologies, organe par organe, de l'arthrose aux maladies inflammatoires du côlon, de l'endométriose au psoriasis. Elle y aborde aussi des maladies de société, l'obésité, les maladies cardio-vasculaires, la maladie d'Alzheimer et les cancers.En s'appuyant sur des histoires vécues, avec des explications simples sur la phys ...
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Seniors nouvelle génération : tonifiez votre santé !

Corinne Ghozlan

Date de parution : Juillet 2019

Éditeur: EYROLLES

Stimuler sa mémoire, continuer à bouger, rester souriant à la vie... Tous les secrets pour rester au top de votre forme le plus longtemps possible !Plus si jeune, vous n'êtes pourtant pas si vieux puisque vivre ne se résume pas au nombre d'années qui passent ! Mais des petits tracas du quotidien apparaissent ? Parfois des douleurs au réveil, quelques soucis de santé ? Un manque d'entrain pour des sorties culturelles ou voir du monde ? Pas toujours évident de trouver la motivation ou de percevoir l'intérêt de prendre soin de soi. Ne cherchez plus, grâce à ce livre, vous a ...
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Kilo Cardio T.3: Avec les recettes de Kilo solution : 8 semaines

Isabelle Huot , Josee Lavigueur , Guy Bourgeois

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: DE L'HOMME

LA MEILLEURE MÉTHODE, MAINTENANT BONIFIÉE D'UN DVD ! Dans ce troisième Kilo Cardio, Isabelle Huot a concocté de nouvelles recettes simples comme bonjour et huit semaines complètes de menus débordant de saveurs. En plus d'avoir complètement repensé les exercices hebdomadaires proposés, Josée Lavigueur vous offre ici une toute nouvelle façon de compléter votre remise en forme à la maison, grâce à un DVD exclusif comprenant plusieurs cours offerts chez Énergie Cardio. Quant au motivateur Guy Bourgeois, il a rassemblé les trucs incontournables pour vous aider à vous défaire de vos vilaines habitudes et à dire ...

Kilos zen: un livre sur la perte de poids et le bonheur de manger

Guylaine Guevremont , Marie-Claude Lortie

Date de parution : Octobre 2016

Éditeur: LA PRESSE

Oubliez les régimes, ils ne servent à rien... sinon qu'à vous faire prendre des kilos à plus ou moins long terme. La disette est l'ennemie de la perte de poids: un corps nourri suffisamment cesse d'empiler les kilos et retrouve son poids naturel, celui que la nature a voulu pour lui. Oui, vous avez bien lu: KILOS ZEN est un livre à la fois contre les régimes et contre les kilos en trop. Son objectif est de vous aider à perdre du poids ou à maintenir votre poids naturel en mangeant en toute liberté, sans souci, sans excès et sans obsession... Pour mettr ...
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Maigrir : 21 jours de menus

Elisabeth Cerqueira , Marise Charron

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: MODUS VIVENDI

Maigrir sans suivre un régime draconien, sans aliments interdits, sans danger pour votre santé et surtout sans reprendre les kilos perdus, c'est possible ! Ce guide vous permettra de : comprendre pourquoi il est si difficile de maigrir ou conserver un poids santé; prendre conscience que votre poids depend non seulement de votre alimentation, mais aussi de votre hygiène de vie; profiter de recommandations simples pour adopter facilement une alimentation saine qui vous permettra de combler vos besoins nutritionnels sans ressentir la faim; planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens équilibrés. Découvrez de ...
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Maigrir Volume 2

Chantal Lacroix

Date de parution : Janvier 2015

Éditeur: LACROIX

Suite au succès du livre « Maigrir », Chantal Lacroix récidive avec « Maigrir 2 ». Un livre qui sera accompagné d'un DVD de 60 minutes d'entraînement mettant en vedette son fidèle collaborateur Jimmy Sévigny et une quinzaine de personnes de différents niveaux de forme physique qui font un entraînement par intervalle (du jamais vu au Québec).Atteindre vos résultats et retrouver le chemin de la santé n'aura jamais été aussi facile qu'avec Maigrir 2. Cet outil vous permettra d'atteindre vos résultats de façon saine et sécuritaire sans suivre un plan rigide avec un menu imposé à chaque ...
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