Guide pratique

Des livres qui vous prennent par les mots pour guérir vos maux. Entre les meilleurs vendeurs comme Lève toi et marche! ou Vivre cent ans, aventurez-vous du côté des sélections des libraires pour trouver l'ouvrage idéal pour vous !

Le régime DASH : approche diététique pour prévenir l'hypertension

Michel Brack , Arnaud Cocaul

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: ALPEN

La star des régimes ! Les régimes alimentaires n'ont plus la cote. Ils reviennent à chaque printemps avec leurs promesses mirobolantes et leurs solutions miraculeuses. C'est à celui qui fera perdre le plus de kilos en un minimum de temps, la course est lancée... L'été et les maillots de bain n'aiment pas les bourrelets. Et tout est bon, les hyperprotéines, les super aliments, les fondeurs de graisses, les décalés, les low-carb, les exotiques (Hollywood, Miami, californien) ceux qui font la réussite de leurs auteurs plus que de leur efficacité (Montignac, Atkins, Dukan).Le dernier né, qui fait ...
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Le pharmachien T.2

Olivier Bernard

Date de parution : Octobre 2015

Éditeur: MALINS (LES)

Le danger le plus imminent qui te menace, c'est toi-même. Ton corps est un véritable aimant pour les bibittes, les maladies et autres bobos. Et vu que tu le traînes partout, c'est une menace constante. Bref, tu es une véritable bombe ambulante. Heureusement, après avoir lu ce livre, tu vas être le Rambo de la maladie, un expert de la survie à la maison. Car après tout, si tu peux te sortir des pires situations imaginables, telles que décrites dans cet ouvrage, tu pourras forcément survivre aux plus banales.
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Le pharmachien T.1 et 2

Olivier Bernard

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: MALINS (LES)

Tome 1: Cet ouvrage n'est pas très scientifique; il manque dramatiquement de références et n'est pas basé sur de savantes études. Il n'est pas non plus très médical; le Pharmachien parle très peu de diagnostics et de traitements. Mais alors, qu'est-ce que ce livre? C'est une déclaration de guerre aux mauvaises attitudes face à la santé. Par exemple, au fait que la santé est un droit acquis plutôt qu'un privilège. Que ce sont aux médecins de se soucier de notre santé plutôt que nous-mêmes. Que les médecines douces ou les traitements ...

Trouble bipolaire (Le): Pour ceux qui en souffrent et leurs...

Marie-Josée Filteau , Jacques Beaulieu

Date de parution : Juillet 2008

Éditeur: SEMAINE (LA)

Il arrive à tous de vivre de bonnes périodes et d'autres plus difficiles. Mais pour les gens qui souffrent du trouble bipolaire et leurs proches, la vie est un enchaînement de montagnes russes de plus en plus pénible. Ce livre a été écrit avec un grand respect pour les personnes atteintes du trouble bipolaire.
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Luminothérapie (La) :toutes les techniques...

Jean-Pierre Couwenbergh

Date de parution : Octobre 2014

Éditeur: EYROLLES

Nous avons tous besoin de lumière, tant sur le plan physique qu'au niveau psychologique ! Synthèse d'introduction et de référence, illustrée de schémas et émaillée d'exemples, cet ouvrage propose de mieux vivre en améliorant au quotidien notre confort, notre bien-être et en prenant soin de notre santé. Découvrez les bienfaits thérapeutiques de la lumière à travers l'histoire, les fondements et les techniques de la luminothérapie.
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Massothérapie clinique: incluant anatomie et traitement (2e éd.)

J.H. Clay , D.M. Pounds

Date de parution : Mars 2008

Éditeur: MALOINE

Cet ouvrage présente de façon pratique les techniques de base de la massothérapie clinique. Plus de 500 photos offrent une représentation des muscles et des techniques de palpation pour l'ensemble du corps humain. Sa grande originalité est de superposer les schémas anatomiques sur les photographies de modèles vivants, permettant non seulement d'avoir une vision anatomique très précise par rapport aux repères de surface cutanés, mais aussi d'intégrer à l'anatomie les techniques thérapeutiques.Cet ouvrage complet s'adresse aussi bien aux étudiants qu'aux praticiens, comme référence anatomique pour la palpation des mus ...

Ceci est mon sang : petite histoire des règles...

Élise Thiébaut

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: DECOUVERTE (LA)

Ceci est mon sangPetite histoire des règles, de celles qui les ont et de ceux qui les fontAvoir ses « ourses », ses « ragnagnas », ses « coquelicots » ou « l'Armée rouge dans sa culotte »... : quelle que soit la façon dont on l'appelle, ce phénomène naturel qui consiste, pour les femmes, à perdre un peu de sang tous les mois (sans en mourir !) reste un tabou dans toutes les sociétés.Pour en finir avec cette injustice, Élise Thiébaut nous propose d'explorer les dessous des règles : elle nous fait découvrir les secrets de l'ovocyte kamikaze, l'histoire étonnante des protecti ...
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Guérir en comprenant les messages de nos malaises et maladies

Claudia Rainville

Date de parution : Juin 2014

Éditeur: QUEBEC-LIVRES

Voici le livre le plus précis et le plus complet sur les causes psychosomatiques des malaises et des maladies. Plus de 1300 problèmes de santé y sont répertoriés. Grâce à cet ouvrage, vous pourrez devenir votre propre guérisseur ou aider les gens (patients ou proches) à s'éveiller et à transformer leur vie. Les médecins, les infirmières, les thérapeutes, les psychologues, les psychothérapeutes pourront mieux comprendre la souffrance de leurs patients et les guider sur le chemin de la guérison.

Superaliments arthrite

Elisabeth Cerqueira , Marise Charron

Date de parution : Octobre 2016

Éditeur: MODUS VIVENDI

Vos articulations sont enflées et douloureuses? Vous perdez de la motricité? Bien qu'il n'existe pas de régime spécifique pour soigner l'arthrite, une alimentation adaptée peut atténuer les symptômes de l'inflammation et préserver vos articulations. Cet ouvrage présente : 20 superaliments ayant fait l'objet de recherches scientifiques révélant un intérêt nutritionnel en vue de réduire l'enflure, la raideur et les douleurs articulaires, enrayer l'évolution de l'inflammation, préserver les os et les cartilages, et prévenir l'ostéoporose; plus de 50 recettes élaborées par des nutritionnistes : smoothie tropical à la papaye, potage de ...
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Maladies de la prostate (Les)

Michael McCormack , Fred Saad

Date de parution : Décembre 2013

Éditeur: ANNIKA PARANCE EDITEUR

« Les soins des patients présentant une maladie de la prostate sont devenus véritablement multidisciplinaires - impliquant des urologues, des médecins de famille, des oncologues médicaux, des radio-oncologues, des infirmières et d'autres professionnels de la santé - avec pour résultat un paradigme portant sur les questions relatives au diagnostic, au traitement et aux soins favorisant une meilleure qualité de vie. » « Ce livre s'appuie sur la contribution d'experts canadiens de premier plan dans le domaine du cancer de la prostate, de l'hyperplasie bénigne de la prostate et de la prostatite. Il transmet aux médecins et aux ...
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Le grand livre de l'hypnose et de l'autohypnose

Jean-Jacques Garet , Sébastienne Ocampo

Date de parution : Avril 2015

Éditeur: LEDUC S.

Le grand livre de l'hypnose et de l'autohypnoseMaigrir, dormir, arrêter de stresser, lutter contre la douleur... le pouvoir de l'hypnose et de l'autohypnose à la portée de tous !Le livre de référence sur l'hypnose et l'autohypnose :Comment fonctionne l'hypnose ?Pourquoi l'hypnose est-elle de plus en plus utilisée à l'hôpital ou par les pompiers chez les personnes en état de choc ?Comment peut-elle vous aider à arrêter de fumer ou à ne plus avoir peur d'aller chez le dentiste ?Comment l'hypnose peut aider un enfant hyperactif ou mal dans sa peau à grandir et s'épanouir sereinement ?Comment se déroule une ...
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Prenez votre santé en main !

Frédéric Saldmann

Date de parution : Avril 2015

Éditeur: ALBIN MICHEL

«Nous avons tous le pouvoir de transformer le stress en énergie, le négatif en positif pour avoir une santé de fer.Je vous en donne ici les secrets et les moyens.Cette nouvelle manière de penser la santé et la médecine, fondée sur l'utilisation de vos propres ressources, vous permettra de préserver et de mieux exploiter votre capital santé.»Après Le meilleur médicament, c'est vous ! (plus d'un million d'exemplaires vendus), le docteur Frédéric Saldmann, grand spécialiste de la médecine préventive, nous apprend dans Prenez votre santé en main ! à mieux util ...
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Vital !

Frédéric Saldmann

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: ALBIN MICHEL

Vital !« Réussir sa vie, c'est important, mais réussir sa santé, c'est fondamental.Notre hygiène de vie a un poids crucial sur notre équilibre, mais pas seulement. L'énergie vitale, la joie, le bonheur dépendent aussi de la qualité de notre santé et surtout de notre hygiène. Voilà pourquoi le mental et le physique sont étroitement liés et rejaillissent l'un sur l'autre.En appliquant mes conseils, appuyés sur les toutes dernières découvertes médicales, vous augmenterez votre potentiel de bien-être et vous adopterez un nouveau mode de vie qui renforcera votre capital santé ...
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Gymnastique faciale (La) (DVD inclus)

Catherine Pez

Date de parution : Novembre 2007

Éditeur: DE L'HOMME

C'est en cherchant un palliatif à la chirurgie esthétique que Catherine Pez s'est intéressée à la gymnastique faciale. Elle a alors découvert que le soutien du visage et le maintien des traits sont assurés par une cinquantaine de muscles. Et qu'il existe des exercices simples qui peuvent aider à raffermir ces muscles, à tendre la peau, à lui rendre son éclat et à prévenir l'apparition de rides aux endroits fatidiques. Ces exercices, l'auteur vous les enseigne à l'aide de photos et de dessins. Il vous suffira d'accorder quelques minutes par jour à cette gymnastique faciale pour éloigner de votre visage le chirurgien plast ...

Cholestérol: 21 jours de menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Février 2014

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 jours de menus Votre taux de cholestérol est trop élevé et votre santé cardiovasculaire vous tient à coeur? Les conséquences d'une hypercholestérolémie peuvent être irréversibles. Adoptez dès aujourd'hui une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée pour améliorer votre bilan lipidique. Grâce à de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez considérablement améliorer votre bilan lipidique et réduire significativement les risques de maladies cardiovasculaires et d'accident vasculaire cérébral.Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de :• démythifier les notions de « bon » et de « mauvais » cholestérol et ...

250 recettes essentielles pour mieux vivre avec le diabète

Sharon Zeiler

Date de parution : Janvier 2013

Éditeur: TRECARRE

Au Québec, environ 760 000 personnes souffrent de diabète, parmi lesquelles 200 000 n'ont pas été diagnostiquées. On estime que ce nombre augmente de façon constante de 25 000 personnes par année. Ce livre de cuisine santé propose à tous ceux et celles qui vivent avec cette maladie chronique 250 recettes classiques, simples et essentielles.
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La rétinopathie diabétique

Jean-daniel Arbour , Pierre Labelle

Date de parution : Février 2016

Éditeur: ANNIKA PARANCE EDITEUR

Au Canada, environ 2,4 millions de personnes souffrent de diabète et sont susceptibles de développer une rétinopathie diabétique. Cette atteinte de la rétine causée par le diabète toucherait 99 % des diabétiques de type 1 et 60 % des diabétiques de type 2 diagnostiqués depuis 20 ans. Le dépistage est donc devenu un enjeu majeur de la lutte contre la rétinopathie diabétique. Cette nouvelle édition inclut les nouveaux traitements qui permettent non seulement de ralentir la progression de la maladie, mais aussi - souvent - d'améliorer la vision déjà affectée. Écrit par des médecins sp ...
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Les 50 huiles essentielles incontournables

Marie-Noëlle Pichard

Date de parution : Août 2017

Éditeur: LAROUSSE

Les 50 huiles essentielles incontournablesSoulager en toute sécurité de nombreux troubles, renforcer vos défenses naturelles, embellir votre peau, améliorer votre bien-être...Pour chacune des 50 huiles essentielles présentées :apprendre à l'utiliser selon les maux les plus courants : problèmes de peau, digestion, fatigue, stress, troubles liés à la grossesse, etc ;savoir l'associer avec d'autres huiles essentielles ;faire et se faire faire des « aromassages ».
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