Guide pratique

Des livres qui vous prennent par les mots pour guérir vos maux. Entre les meilleurs vendeurs comme Lève toi et marche! ou Vivre cent ans, aventurez-vous du côté des sélections des libraires pour trouver l'ouvrage idéal pour vous !

Les douze guérisseurs

Edward Bach

Date de parution : Juillet 2016

Éditeur: MACRO

Les Douze GuérisseursUn précis de thérapeutique réalisé par Edward Bach au fur et à mesure qu'il découvrait les fleurs adaptées aux traitements des états émotionnels qui sont à l'origine de différentes pathologies.Les Douze Guérisseurs, oeuvre fondamentale qui a marqué la naissance de la florothérapie, se caractérise par l'originalité de cette approche, dans laquelle c'est précisément l'état psychique du malade qui conduit le thérapeute à trouver les remèdes nécessaires à sa guérison.À la lecture de Les Douze Guérisseurs, vous pourrez découvrir les méthodes de préparation et les dosages ...
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Dents et gencives saines

Nadine Artemis , Victor Zeines

Date de parution : Août 2016

Éditeur: MACRO

Dents et gencives sainesDécouvrez des techniques et substances naturelles utiles à la protection de vos dents¤ Explorez les huit étapes d'une autodentisterie efficace¤ Apprenez la vérité sur les dentifrices, les brosses à dents et les lotions buccales¤ Découvrez des plantes et extraits végétaux utiles à la protection de vos dentsEn emmenant ses lecteurs à la découverte de l'écologie de la bouche, l'auteur et spécialiste de la santé dentaire Nadine Artemis décrit la physiologie des dents et les sources des bactéries et des caries. Elle aborde également, en nous révélant la vérité sur les produits ch ...
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Combattre l'asthme : Respirer mieux pour vivre mieux

Fiamma Ferraro

Date de parution : Avril 2016

Éditeur: MACRO

Combattre l'asthmeRespirer mieux pour vivre mieuxQu'est-ce que la méthode Buteyko ? Il s'agit de l'une des méthodes non médicamenteuses les plus efficaces contre l'asthme.C'est un remède naturel, scientifiquement prouvé par diverses études cliniques, également efficace contre d'autres problèmes de santé. Les découvertes révolutionnaires du Prof. Buteyko ont connu un grand succès auprès du public et soulignent l'importance d'améliorer sa respiration pour conserver ou retrouver la santé et être en excellente forme physique.Dans Combattre l'asthme, la Dre Fiamma Ferraro nous présente cette méthode. Cette version mise à jour comporte de nouvell ...
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La santé de l'intestin : le côlon

Norman W. Walker , Carolyn Hoffmann

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: MACRO

La Santé de l'IntestinLe CôlonL'état de santé de chaque organe, glande et cellule de notre corps dépend de celui du côlon.L'intéressante et rigoureuse théorie de Norman Walker appréhende tous les organes du corps dans leur relation avec l'intestin, siège du système immunitaire et de la santé de l'organisme.L'approche du traitement nous promet de résorber des troubles tels que la fatigue, la déficience visuelle, la perte auditive, l'asthme, les allergies, les problèmes digestifs, les colites, les affections respiratoires et bien d'autres.Au fil des pages, l'auteur répond égalemen ...
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Se soigner grâce à l'eau et au citron : purifiez votre corps...

Simona Oberhammer

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: MACRO

Se soigner grâce à l'eau et au citronPurifiez votre corps au quotidienVous prenez soin chaque jour de votre hygiène personnelle, n'est-ce pas ? Mais en faites-vous autant pour l'intérieur de votre corps ? Malheureusement, la réponse est souvent : non. En conséquence, des déchets et des toxines s'accumulent et, avec le temps, polluent l'organisme et le fatiguent, entraînant des maladies. Comment faire alors ? La célèbre naturopathe Simona Oberhammer nous présente dans ce guide précieux un remède naturel extrêmement utile : l'eau et le citron. L'auteure explique comment transformer cette boisson toute simple en un v ...
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Améliorez votre vue après 40 ans grâce à la gymnastique oculaire

Giorgio Ferrario

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: MACRO

Améliorez votre vue (après 40 ans) grâce à la gymnastique oculaireDécouvrez la méthode BatesVous désirez améliorer votre vue en évitant de dangereuses méthodes invasives ?Vous trouverez dans ce précieux guide d'extraordinaires conseils et exercices pour soulager les problèmes de vue quotidiens que l'on rencontre fréquemment chez les plus de quarante ans.De nombreuses pathologies y sont abordées : cataracte, myopie, astigmatisme, presbytie, hypermétropie, sécheresse oculaire, larmoiement et autres pathologies visuelles (rétinites, maculopathies, etc.)Vous y trouverez les remèdes naturels à utiliser pour améliorer votre vue, parmi lesquels figurent : ...
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Les exceptionnelles propriétés curatives de la noix de coco

Bruce Fife , Conrado S. Dayrit

Date de parution : Août 2018

Éditeur: MACRO

Les exceptionnelles propriétés curatives de la noix de cocoPrévenir et soigner les problèmes de santé les plus fréquents grâce à l'eau, au lait, à la pulpe et à l'huile de cocoBruce Fife est le plus grand expert au monde des effets bénéfiques sur la santé que possède la noix de coco. Il nous présente dans cet ouvrage les principales caractéristiques de ce fruit extraordinaire, ses qualités nutritives et ses propriétés médicinales pour le bien-être de notre corps. Il nous explique comment l'utiliser pour :prévenir les cardiopathiesdissoudre ...

Centenaires : les clés de la longévité

Mario Martinez

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: MACRO

CentenairesLes clés de la longévitéLes bons conseils des centenaires : les pensées, les choix et les habitudes qui garantissent la santé, la réussite et la longévité« Soixante-dix ans est la nouvelle cinquantaine, et à l'époque romaine, trente ans, c'était la vieillesse. Alors... le temps nous donne-t-il un âge, ou est-ce notre culture qui nous dit ce que nous devrions faire avec notre temps ? Je vais vous montrer comment naviguer dans votre espace en utilisant la conception centenaire du temps. »La psycho-neuro-immunologie (PNI) étudie comment les pensées et les émotions affectent les systèmes immunitaire, n ...
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50 solutions plantes pour votre santé

Eric Lorrain

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: TALLANDIER

Comment diminuer votre stress passager, retrouver le sommeil, éliminer les migraines chroniques ou les troubles digestifs, conserver votre tonus toute l'année ou encore soulager les coliques du nourrisson, l'arthrose ou les affections liées au vieillissement ? La phytothérapie offre toutes les solutions : à chaque plante, sa vertu.En 50 solutions, le docteur Lorrain explique les bienfaits de la phytothérapie, les plantes recommandées, leur prescription et leur association ou non avec une autre plante-médicament. Ce livre pratique apporte des réponses à la fois concrètes et sérieuses à tous ces petits maux quotidiens qui vous gâchent la vie et vous ...
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Accompagner le cancer du sein avec la sophrologie

Marie-Andrée Auquier

Date de parution : Août 2016

Éditeur: ELLEBORE

En accompagnement de la prise en charge médicale, la sophrologie aide à mieux vivre la maladie. Basée sur la respiration et la détente musculaire, elle est efficace pour se réapproprier son corps, se libérer des tensions et gérer la douleur. Avec des exercices de visualisation puissants, elle permet de se préparer aux traitements et de les renforcer tout en atténuant leurs effets secondaires.Les séances du CD vous apprendront à écouter les sensations agréables de votre corps afin d'y puiser les ressources pour faire face à la maladie.Prendre un temps pour soi (18'50)Viv ...

En finir avec les insomnies par la sophrologie

Patrick-André Chéné

Date de parution : Juin 2017

Éditeur: ELLEBORE

En finir avec Les insomnies par la sophrologieDifficultés à s'endormir, somnolences, réveils fréquents... Quelle que soit leur forme, les pannes de sommeil nuisent à l'équilibre et à la santé. La sophrologie constitue une aide précieuse pour gérer ces troubles qui finissent souvent par devenir obsédants. À laide d'exercices de détente, de respiration et de vivance positive, les séances proposées dans cet ouvrage offrent plusieurs techniques d'endormissement et de récupération.1. Commencer par lâcher prise (7'35) 2. Plonger dans le sommeil avec la respiration (10'14) 3. S'endormir sur un contenu positif (7'38) 4. Trouver la bonne posture pour ...

Attention guérit(L'):Pouvoir thérapeutique de l'instant présent

Seymour Brussel , Rodolphe Meyer

Date de parution : Mars 2015

Éditeur: DERVY

Depuis la parution du livre Le corps autoguérisseur, en 2008, Seymour Brussel a continué à faire évoluer la méthode Surrender avec le Dr Rodolphe Meyer. Ils lui ont donné une dimension supplémentaire grâce à des études scientifiques pour « accompagner le patient sur le chemin de sa guérison en mettant en oeuvre une approche basée sur des fondamentaux validés par l'expérience et des résultats concrets ».Plus qu'une pratique « douce », « naturelle », « parallèle », c' est une méthode intégrative. Elle est le fruit de l'expérience de l'auteur, soit un savant mélange de médecine occidentale, d'osté ...

Stop au stress !: sans médicaments

Marc Schwob

Date de parution : Août 2015

Éditeur: LEDUC S.

Dans toutes les situations, apprenez à dépasser votre stress, pour mieux vivre, enfin !Vous allez passer un examen ? Un entretien difficile vous attend ? Vous êtes en train de déménager ou de préparer votre mariage ?Toutes ces situations sont des vecteurs de stress, et peuvent nous pousser à prendre des antidépresseurs ou des calmants qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère ni de manière continue.Avec ce livre, le Dr Marc Schwob présente les méthodes les plus efficaces pour dire stop au stress au travail comme à la maison, dans l ...
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Les huiles essentielles, ça marche !

Danièle Festy

Date de parution : Septembre 2015

Éditeur: LEDUC S.

Les huiles essentielles, ça marche !Les huiles essentielles soignent vite, bien et en profondeur. Antiseptiques, stimulantes, apaisantes, antivirales ou antalgiques, elles possèdent de fantastiques propriétés pour la santé et sont extrêmement simples à employer.Avec cette toute nouvelle édition, complétée et actualisée, apprenez à vous soigner avec l'aromathérapie :Apaisez vos douleurs (migraines, douleurs de règles, digestives...) grâce à la menthe poivrée ou à l'eucalyptus citronné.Soignez vos infections (bronchite, sinusite...) grâce à l'origan, formidable « antibiotique » naturel, puissant et sans effet secondaire.Calmez votre stress grâce à la marjolaine et vos idées noires avec la verveine ci ...
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Ma bible de l'automédication

Danièle Festy

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: LEDUC S.

Ma bible de l'automédicationCe livre est unique en son genre. Il réunit une mine de conseils pratiques pour prévenir et soigner les maux du quotidien le plus naturellement possible, accompagner un traitement médical ou chirurgical, mieux se nourrir, bien prendre soin de soi. C'est une vraie bible du bien-être, physique et mental, qui vous guide et vous indique les bons gestes.Vous y trouverez tous les outils pour identifier, traiter et apaiser un trouble :Un inventaire inédit des symptômes et leurs principales causes. Mal de ventre, nez qui coule, mauvaise haleine, gencives doulour ...
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Soignez vos troubles digestifs avec les huiles essentielles

Danièle Festy

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: LEDUC S.

Les solutions Aroma à tous les troubles digestifs !soignez vos troubles digestifs avec les huiles essentiellesGaz, douleurs, aigreurs, mauvaises odeurs, fatigue... Votre ventre vous parle. Quelque chose ne va pas. Écoutez-le !Pour en prendre soin, découvrez dans ce livre :De Anis étoilé à Thym à linalol, les 20 huiles essentielles sélectionnées par Danièle Festy, indispensables à votre confort digestif et à votre flore intestinale (microbiote).Aérophagie, ballonnements, constipation, nausées, acidité gastrique, diarrhées, flore intestinale perturbée, mauvaise haleine, digestion lente, mycose digestive, surpoids abdominal, diabète, cholestérol, hémorroïdes... les meilleurs conseils et formules de Danièle Festy pour vous soi ...
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Dormir (enfin !) sans médicaments

Philippe Maslo , Marie Borrel

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: LEDUC S.

Dormir enfin ! sans médicamentsDormir... vous en rêvez. D'un sommeil réparateur et naturel, qui ne vous rendra pas dépendant à un remède. Il est urgent de vous trouver une solution sur mesure !Dans ce livre aussi complet que pratique, découvrez :Comment vous concocter une chambre à coucher parfaite : décoration, matelas, oreiller, rideaux...La méthode pour comprendre votre propre rythme de sommeil (et trouver celui des enfants pour qu'ils ne viennent pas troubler le vôtre).L'alimentation du sommeil : les nutriments indispensables, les ennemis à fuir, les experts en endormissement...Les réflexes naturels anti-insomnies : plantes, huiles essent ...
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Le grand livre de la chronobiologie: insomnie, surpoids, anxiété.

Marie Borrel , François Duforez

Date de parution : Avril 2016

Éditeur: LEDUC S.

Le grand livre de la chronobiologieInsomnie, surpoids, anxiété... C'est peut-être un dérèglement de votre horloge interne. En suivant les rythmes naturels de votre corps (sommeil, alimentation), et en vous adaptant à l'environnement (produits de saison), vous vivrez en meilleure santé toute l'année !Dans ce livre, découvrez :Couche-tard/lève-tard ou couche-tôt/lève-tôt ? Toutes les questions à vous poser pour cerner votre chronotype.12 journées idéales pour toutes les situations : journées de travail, de révision, minceur, sportive...Sommeil, forme physique, beauté, moral... Les applications de la chronobiologie dans la vie quotidienne.Les bie ...
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Mes huiles essentielles antistress : insomnie, dépression...

Danièle Festy , Corine Delétraz

Date de parution : Mai 2016

Éditeur: LEDUC S.

Insomnie, dépression, trac...Mes huiles essentielles antistressLes huiles essentielles soignent le corps, on le sait, mais saviez-vous qu'elles étaient aussi un remède efficace pour l'esprit ? Angoisse, insomnie, irritabilité, asthme nerveux, burn out... Le pouvoir de l'aromathérapie n'a pas fini de vous surprendre.Dans ce guide, découvrez :Les 23 huiles essentielles infirmières de l'âme : marjolaine, bois de rose, basilic exotique, bergamote... à chacune sa spécialité.Comment les utiliser : diffusion, application sur la peau, bain... des posologies précises pour se sentir mieux tout de suite.Les solutions aroma pour tous les problèmes psy du quotidien : a ...
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