Activités de plein air

Guide de vie et survie en forêt (Le)

Jean-Marc Lord , André Pelletier

Date de parution : Juin 2010

Éditeur: BROQUET

Dans ce livre, qui propose une approche réaliste de la survie en forêt, vous découvrirez qu’il faut d’abord apprendre à aimer la nature et à y vivre avant de pouvoir penser y survivre. Vous y trouverez des trucs et des techniques qui ont été testés et qui ne nécessitent pas des heures de pratique ou un matériel spécialisé pour les réaliser. Mais en plus, il contient une foule d’informations utiles à tout les utilisateurs de la forêt.
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Le Surviethon : vingt-cinq ans plus tard

André-François Bourbeau

Date de parution : Octobre 2011

Éditeur: JCL

Le docteur André-François Bourbeau est surtout connu du grand public comme étant celui qui a établi en 1984 le record Guiness de la plus longue période de survie volontaire en milieu sauvage. Après ce périple unique très médiatisé, monsieur Bourbeau avait consigné méticuleusement ses observations dans ce qui allait devenir le livre Surviethon au gré de la nature, paru aux Éditions JCL en 1988. Vingt-cinq ans plus tard, bien de l'eau a coulé dans les rivières que monsieur Bourbeau et son compagnon avaient alors empruntées à l'époque. Fort d'un quart de siècle d'enseigneme ...
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Randonnée pédestre au Québec

Yves Séguin

Date de parution : Mars 2017

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Seul guide de randonnée à couvrir l'ensemble du Québec, plus qu'un répertoire, le guide Ulysse Randonnée pédestre au Québec est l'ouvrage incontournable pour découvrir les plus beaux sentiers du Québec! Pour une courte balade ou une marche près de chez vous, ou encore pour une longue randonnée aux confins du Québec, vous y trouverez tous les renseignements, trucs et conseils pour une aventure en plein air réussie! Rédigé par un spécialiste en la matière, ce guide de randonnée pédestre au Québec répond à la fois aux ex ...
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Le Québec en camping : plus de 150 terrains et des idées pour...

Marie-France Bornais

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: DE L'HOMME

Le camping est l'activité par excellence pour explorer la province! Campeuse chevronnée, la journaliste Marie-France Bornais a sillonné 16 régions du Québec et campé un peu partout, en tente et en VR, au cours des dernières années. De la Gaspésie à la Montérégie, des Cantons-de-l'Est à l'Abitibi, elle a vidé sa bouteille de chasse-moustiques plusieurs fois, mais a bien rempli ses carnets de notes et les cartes mémoire de sa caméra! Sa quête: découvrir les meilleurs campings et identifier les activités incontournables à faire à proximité de ceux-ci. Bonne nouvelle, plus de 150 terrains ont re ...
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Cuisine camping plein air

Alexandra Leduc

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: MODUS VIVENDI

Ce n'est pas parce que vous campez que vous devez vous contenter de boîtes de thon et de barres de céréales ! Dans cet ouvrage, Alexandra Leduc, bachelière en nutrition et adepte de camping, vous propose : des conseils pratiques pour la préparation, la conservation et la cuisson des aliments; 14 jours de menus adaptés au plein air; des repas nutritifs et faciles à préparer pour le matin, le midi et le soir; près de 50 recettes savoureuses à cuisiner à l'avance à la maison ou sur place; Au menu : granola maison, crêpes aux framboises, guedilles aux crevettes, salade de maï ...
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Haute altitude: du trek à l'expédition

Emmanuel Daigle

Date de parution : Décembre 2015

Éditeur: VELO QUEBEC

Ce guide pratique traite de toutes les questions concernant la préparation d'un trek ou d'une expédition en haute altitude (plus de 2500M). Équipement, entraînement, nutrition, problèmes médicaux reliés à la haute altitude, organisation pré-départ. Trekkeur néophyte ou alpiniste confirmé, ce livre saura répondre à toutes vos questions et surtout vous aider à vivre, en altitude, une expérience aussi agréable qu'inoubliable.
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La vie dans les bois

Jennifer Murzeau

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: ALLARY

La vie dans les boisCitadine assumée, Jennifer Murzeau est partie vivre une semaine dans les bois, sans eau ni nourriture, pour renouer avec la nature.« La crise écologique est aujourd'hui au coeur de nos préoccupations. Mais nous échouons à en prendre la pleine mesure, à la ressentir. Car nos modes de vie n'ont jamais été aussi déconnectés de la nature.Alors, j'ai décidé de partir plusieurs jours m'immerger en son sein avec un hamac, un couteau et François, un guide de survie.J'ai descendu la Charente en canoë et dormi sur ses rives. J'ai appris à faire du feu ave ...
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Cartes, boussoles et GPS

Jean-Marc Lord , André Pelletier

Date de parution : Novembre 2012

Éditeur: BROQUET

L’orientation en forêt n’a pourtant rien de bien sorcier. Une connaissance minimale des techniques d’orientation permet de vaincre la peur de s’aventurer hors des sentiers battus et de conquérir des endroits jusqu’alors inaccessibles. Depuis l’apparition du GPS, cela est encore plus vrai. Cette nouvelle édition tient compte les dernières inovations dans la thecnologie des GPS. Chacune de ses parties recèle une foule de connaissances pratiques sur les techniques modernes d’orientation : 1– La carte. 2– L’utilisation pratique de la carte topographique. 3– Les déplacements et l’orientation à l’aide d’une carte et d’une boussole. 4– ...
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Le Québec en plein-air : d'hier à aujourd'hui

Pierre Bélec , Paul Larue

Date de parution : Avril 2016

Éditeur: QUEBEC AMERIQUE

UNE HISTOIRE Au fil des ans, les Québécois se sont dotés d'un immense domaine plein air : camps, bases, pourvoiries, réserves, parcs, routes verte ou bleue, sentiers pour la marche, le ski, la raquette... UN PLAIDOYER Les bienfaits d'un Québec en plein air ; une clé pour la santé, le tourisme et le développement durable. DES SOUVENIRS Rappel d'un temps où on ne se faisait pas prier pour aller jouer dehors. DES COUPS DE COEUR Une vingtaine de propositions palpitantes pour s'initier au plein air en famille. DES PHOTOS Un cahier photo en couleur révélant la ...
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Le Québec cyclable : guide des pistes cyclables au Québec

Date de parution : Février 2018

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Le guide Le Québec cyclable de la collection «Espaces verts» d'Ulysse s'adresse à tous les amoureux du grand air et du vélo! Conçu pour les cyclistes friands de balades d'une journée, il vous emmène sur des parcours balisés et sécuritaires. Qu'ils empruntent des pistes cyclables municipales ou intermunicipales, des voies régionales ou interrégionales, ces parcours vous inciteront à partir à la découverte de régions inconnues et réveilleront ainsi l'aventurier qui sommeille en vous. Vous trouverez dans ce guide 167 cartes détaillées, avec tracés de voies cyclables particulièrement agréables, les distan ...
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Vivre la nature avec les enfants : un programme de découvertes

Joseph Bharat Cornell

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: JOUVENCE

Vivre la Nature avec les EnfantsUn programme de découvertesJoseph Cornell sait créer des activités à travers lesquelles l'enfant entre directement en contact avec la nature, se laisse toucher par sa beauté et son mystère. Il donne aux parents, enseignants et animateurs des outils non conventionnels pour se sentir à l'aise avec une approche sensorielle, où l'essentiel n'est pas d'enseigner mais de partager, n'est pas de faire jouer mais de « jouer avec ».Il amène les enfants à créer un lien profond avec la nature et leur fait découvrir peu à peu comment elle fonctionne.La compétence de Joseph Cornel ...
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Aux sommets

François-Guy Thivierge , Jean-Pierre Danvoye

Date de parution : Novembre 2011

Éditeur: SYLVAIN HARVEY

L’aventurier et alpiniste François-Guy Thivierge est un des rares êtres humains à avoir gravi les plus hautes cimes des sept continents et à avoir exploré les deux pôles. Son ouvrage, destiné à la fois au grand public et aux amateurs de sensations fortes, raconte avec passion les pas qui l’ont mené jusqu’au « aux sommets ». Magnifiquement illustré par des images croquées sur le vif, ce beau livre comporte 200 photographies hautes en couleur de même que des textes captivants sur l’alpinisme et l’art du dépassement.En un véritable tour du monde, nous parcourrons coup sur coup l’Aconcagua ...
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Trail running: préparez vos défis !

Sylvain Bazin , Jean-Marc Delorme

Date de parution : Août 2015

Éditeur: AMPHORA

Trail RunningPréparez vos défis !Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu'au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.Après vous avoir présenté et expliqué les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils vous détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course en fonction de ses caractéristiques. Les pratiquants réguliers bénéficient de plans d'e ...
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Le vélo de route pour tous

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: HURTUBISE

Que vous achetiez votre premier vélo de route ou que vous souhaitiez améliorer votre forme physique en vue d'une épreuve cyclosportive, cet ouvrage est l'outil essentiel pour vous propulser au niveau supérieur. Rédigé par l'équipe du célèbre magazine international Cycling Plus, Le vélo de route pour tous présente les recommandations d'experts concernant tant l'achat que l'entretien et le réglage de votre vélo, pour les femmes comme pour les hommes. Il offre également les conseils de professionnels pour vous aider à gagner en confiance sur votre vélo, garder une position idéale ...
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La route verte du Québec

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: VELO QUEBEC

La Route verte du Québec 229 cartes détaillées ¤ La Route verte et ses 5300 km ¤ Réseaux cyclables régionaux ¤ Hébergements, haltes-vélos, stationnements, bureaux d'information touristique et parcs nationaux Réseau bienvenue cyclistes ! ¤ Établissements d'hébergement et campings offrant des services adaptés aux cyclotouristes Informations pratiques ¤ Compagnies de transport interurbain ¤ Navettes fluviales et traversiers ¤ Services de navettes et de transport de bagages Incontournables à voir en chemin ¤ Attraits touristiques ¤ Établissements du réseau Sépaq ¤ Plus beaux villages du Québec
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Premiers secours : spécial running

Emmanuel Sanna , Lorenzo Timon

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: VAGNON

Un guide pour connaître les premiers gestes de secourisme à pratiquer en cas d'accident lors d'un running.
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Premiers secours : spécial vélo

Lorenzo Timon

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: VAGNON

Un guide pour connaître les premiers gestes de secourisme à pratiquer en cas d'accident de vélo.
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Boussole naturelle (La)

Tristan Gooley

Date de parution : Avril 2012

Éditeur: LATTES

La boussole naturellePendant des milliers d'années, l'homme a su trouver son chemin sans l'aide d'aucune boussole, sextant ou GPS. La nature offrait à ce chasseur d'horizon les indices nécessaires pour repérer les points cardinaux. Ces techniques ancestrales ont été oubliées, Tristan Gooley nous invite à les redécouvrir.Les reflets d'une mare, la couleur du lichen, l'épaisseur du tronc des arbres, la direction du vent, la forme des toiles d'araignées, sans compter les ombres du soleil, le cycle de la lune et la carte des étoiles... Comment les comprendre et les utiliser au milieu d'une forêt, dans ...
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Éloge de la marche

Leslie Stephen , Virginia Woolf , Thierry Gillyboeuf

Date de parution : Juin 2017

Éditeur: RIVAGES

Éloge de la marchePrécédé d'un texte de Virginia WoolfGrand marcheur et pionnier de l'alpinisme, Leslie Stephen (1832-1904), figure éminente de l'Angleterre victorienne et père de l'écrivain Virginia Woolf, a trouvé au contact de cette nature arpentée ou gravie un élixir de vie et une révélation spirituelle. Les trois textes réunis dans ce volume sont de petits traités philosophiques sertis de paysages magnifiques et sauvages, portés, sublimés, par une écriture poétique. Par cette pratique qui répond à un double besoin, physique et intellectuel, Leslie Stephen illustre par l'exemple et la réflexion le c ...
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Redécouvrez le chasseur-cueilleur qui est en vous

Eléonore Lluna , Stéphane Rotenberg

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: RUSTICA

Un guide pour apprendre à revenir à l'essentiel et à se reconnecter avec la nature en renouant avec les techniques primitives de survie.
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